Curso + Mentoria
Curso Equilibbra
Monte sua própria dieta 100% personalizada para seu metabolismo único. Aprenda a emagrecer de verdade, sem dieta da moda.
Avaliado por alunas transformadas
Assista a apresentação do curso
O que você vai aprender
Módulo 1: Entendendo seu Metabolismo
- Como a menopausa afeta seu corpo
- Identificando seu tipo metabólico
- Por que as dietas tradicionais não funcionam
Módulo 2: Montando sua Dieta Personalizada
- Calculando suas necessidades nutricionais
- Escolhendo os alimentos certos
- Montando seu cardápio semanal
Módulo 3: Estratégias de Emagrecimento
- Protocolo de perda de peso sustentável
- Controle da fome e compulsão
- Acelerando o metabolismo naturalmente
Módulo 4: Treino e Suplementação
- Exercícios ideais para 40+
- Suplementos que realmente funcionam
- Recuperação e descanso
Bônus Exclusivos
Ao se inscrever no Equilibbra, você também recebe:
Ebook Menopausa no Shape (R$ 47)
Grupo exclusivo no WhatsApp
Aulas ao vivo semanais
Suporte direto com a Ale
O que as alunas dizem
"O Equilibbra me ensinou a comer certo pro meu corpo. Perdi 8kg em 2 meses sem passar fome!"
"Finalmente entendi meu metabolismo. A dieta personalizada fez toda diferença!"
"O suporte da Ale é incrível. Me sinto acompanhada em cada passo da jornada."
Pronta para transformar seu corpo?
Vagas limitadas para garantir acompanhamento de qualidade.
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